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Nutrición

Miel Ecológica en la Granola: Por qué Marca la Diferencia

Descubre los beneficios de la miel ecológica frente al azúcar refinado y por qué elegimos este endulzante natural para nuestra granola artesanal.

Equipo Poppy12 de enero de 20246 min lectura
Miel Ecológica en la Granola: Por qué Marca la Diferencia

Miel Ecológica: Por qué Marca la Diferencia


En un mercado lleno de granolas endulzadas con azúcar refinado, jarabes de maíz o edulcorantes artificiales, nosotros elegimos la miel ecológica. Y hay razones científicas detrás de esta decisión.


Miel vs Azúcar Refinado


Aunque ambos aportan dulzor, hay diferencias importantes:


Composición

  • Azúcar refinado: 100% sacarosa, sin nutrientes adicionales
  • Miel: Fructosa y glucosa naturales + enzimas, antioxidantes, vitaminas y minerales

  • Índice glucémico

  • Azúcar blanco: IG 65
  • Miel: IG 45-64 (varía según el tipo)

  • La miel tiene un impacto ligeramente menor en los niveles de azúcar en sangre, aunque sigue siendo un azúcar y debe consumirse con moderación.


    ¿Qué hace "ecológica" a una miel?


    Para que una miel se certifique como ecológica debe cumplir:


    1. Ubicación de las colmenas en zonas libres de pesticidas

    2. Alimentación natural de las abejas (no jarabe de azúcar)

    3. Tratamientos veterinarios solo con productos autorizados

    4. Extracción en frío para preservar enzimas

    5. Sin aditivos ni calentamiento excesivo


    Beneficios de la miel en la granola


    1. Sabor único

    La miel aporta notas florales y caramelizadas que el azúcar simplemente no puede replicar. Cada tipo de miel (milflores, azahar, eucalipto) da un perfil de sabor diferente.


    2. Textura perfecta

    La miel ayuda a crear esos clusters (grupos) de granola que tanto nos gustan. Actúa como aglutinante natural durante el horneado.


    3. Conservación natural

    Las propiedades antimicrobianas de la miel ayudan a mantener la granola fresca más tiempo de forma natural.


    4. Nutrientes adicionales

    Aunque en pequeñas cantidades, la miel aporta:

  • Antioxidantes (flavonoides)
  • Enzimas digestivas
  • Vitaminas del grupo B
  • Minerales (hierro, calcio, potasio)

  • Nuestra miel


    Trabajamos con apicultores locales de la región de Castilla-La Mancha que practican apicultura sostenible. Sus colmenas están ubicadas en zonas rurales alejadas de agricultura intensiva.


    Importante: Aunque la miel es más natural que el azúcar refinado, sigue siendo un azúcar. Nuestra granola usa la cantidad justa para conseguir el sabor deseado sin excesos.


    ¿Y las opciones veganas?


    Entendemos que la miel no es apta para veganos. Por eso, nuestra Granola de Dátiles utiliza dátiles Medjool como endulzante 100% vegetal, ofreciendo una alternativa igual de deliciosa.


    #miel#ecologico#nutricion#ingredientes#salud
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